我可以为您提供一个基于游戏和办公用途的台式电脑配置建议，预算在3000-4000元人民币之间。请注意，这些配置仅供参考，实际价格可能会因地区和供应商而有所不同。

处理器（CPU）：AMD Ryzen 5 5600X 或 Intel Core i5-11400F

主板：B550或H570芯片组，支持DDR4内存

显卡：NVIDIA GTX 1660 Super或Radeon RX 5600 XT

内存：16GB DDR4 3200MHz

存储：256GB SSD + 1TB HDD

电源：500W以上电源

机箱：选择适合的个人外观和空间的机箱

散热器：适当散热器，如AMD原装风扇或更好的品牌散热器

具体配置如下：

处理器：AMD Ryzen 5 5600X（约1700元）
主板：微星B550M MORTAR 迫击炮（约800元）
显卡：蓝宝石RX 5600 XT 8GB D6（约2200元）
内存：Crucial Ballistix 16GB DDR4 3200MHz（约320元）
存储：西部数据256GB NVMe SSD + 1TB HDD（约450元）
电源：Tt（Thermaltake）额定500W 暗黑系列电源（约350元）
机箱：根据自己的外观和空间选择（约200元起）
散热器：Cooler Master Hyper 212 Black Edition（约200元）
显示器：根据自己的需求选择（约1000元左右）
总计约3934元。根据实际情况和市场波动，实际价格可能会有所不同。另外，您可以根据需要自行调整配置。